結婚式の3ヶ月前からブライダルエステに通い、ダイエットを開始しました。
エステを決めるまでの間に６箇所のエステ体験に行き、その後契約したエステのコースも含めると20回ほどエステに通うことができました。
エステに通うと体重以上に見た目が変わるので、ブライダルエステはやはりおすすめです。
最後に3ヶ月のダイエットの結果も写真付きで紹介しております。
こんな条件のエステを探してました
- 予算は１５万以内（提携ドレスショップから紹介されたところがこれくらいだったからこれより少し安いといいなぁ）
- 美肌よりも痩身！
体験に行った中でも、大手痩身エステエルセーヌと、キャビテーションという脂肪分解マシーンの体験ができるスリムビューティーハウスの体験がおすすめだったので、ご紹介したいと思います。
結果にコミット！！大手痩身エステサロン・エルセーヌ
（出典：エルセーヌ公式）
中でも効果あるだろうなーと思ったのが大手痩身エステサロンのエルセーヌ。
500円の体験コースで気になる背中＆二の腕を中心に施術してもらいました。
行ったらまず施術着に着替えて、体重測定とサイズ計測。そして写真撮影。真の自分の姿と向き合います。自分の後ろ姿醜いな〜。
「今日は合計○㎝減を目指しますよ〜！！」
とエルセーヌのお姉さん、すごい結果にコミットしてきます。この感じ、嫌いじゃないwww
リンパマッサージで老廃物をデトックス
施術が始まると、まずは背中から、脇の下あたりをゴリゴリゴリゴリ………老廃物のゴミ箱、リンパを通すのだそうですが、これまた痛い…！！！痛いとリンパがそれだけ詰まっているのだそうです。
私は結婚式を意識して、背中と二の腕を中心に施術してもらいました。すごい力強いリンパ流しでマッサージしてもらいました。
二の腕や背中は特に気になる部分ですよね。ドレスからバーンとでるし。
二の腕や背中は、肩コリや姿勢の悪さなどでリンパの流れが滞ってしまうことでむくみが発生して、それが脂肪に変わってしまうのだそうです。なのでリンパの詰まりを取り除いて、老廃物を流すように手をかければかけるほど細くなる！と教えてもらいました。
やっぱり背中や二の腕は、自分ではなかなか出来ないから、プロにお任せするのがいいらしいですね。
ドームサウナで滝汗体験
リンパ流しでだいぶ血行が良くなったところで(だいぶ痛かった。汗)、ドームサウナに入りました。
数分で流れる滝汗！！！！！！！聞けばリンパ流しの後のドームサウナは汗をかきやすく、老廃物を一気に流し出せるのだそうです。こんな汗見たことないってくらい汗が流れました！
腹筋や骨盤まわりの筋肉を刺激、痩せやすいスイッチを入れる！
ドームサウナに入った後は、骨盤やお腹に電気をバンバン流します。ビリビリずっと腹筋に力入ってる状態。これは効きそう・・・！
骨盤の筋肉を刺激することで、痩せやすい体になるスイッチが入るのだとか。
むくみも老廃物もスッキリ、1回で数センチダウン！
この後、シャワーを浴びてまたサイズ計測をしましたが、なんだか1回しか受けてないのに体が軽いっ！！すっきりした感じ！！
結果は体重マイナス1.5kg(！)、サイズも数センチダウン。すげー！！！
むくみや脂肪の原因となる老廃物が排出されて、見た目にもスッキリしました。
まだまだ排出されるので、水をたくさん飲んでくださいねと言われました。
エルセーヌのお姉さん曰く、この施術を1週間に1回、ないし2週間に1回はやって、食事管理もしていけば3ヶ月で見た目だいぶ変わりますよ！！とのこと。
今日受けたようなハンドマッサージは、手をかけるほど細くなるそう。
家でもお風呂に入ってるときに揉みほぐしたりリンパに流す癖をつけるといいと教えてもらいました。
結果に超コミットする痩身エステ
大手痩身エステサロンの特徴は私生活へのアプローチも半端ない！！とにかく結果命！！
無理な勧誘もなく、エルセーヌの方針についてこれる人だけ入会して！というストイックぶり。こういう結果にゴリゴリコミットする感じ、嫌いじゃないw
だけど、本コースは予算オーバーなんだよなぁ・・・。
しかし、500円の体験の満足度はかなり高かった！！！
私が体験に行った時にはなかったけどブライダルエステ体験というコースができたみたいなのでチェックしてみて下さいね！
＼500円の体験コースをチェックしてみる／
公式サイト➡ブライダルエステ エルセーヌ 
リバウンドしない脂肪分解マシーンキャビテーションを体験できるスリムビューティーハウスの体験3000円
（出典：スリムビューティーハウス）
スリムビューティハウスの特徴は、骨盤にアプローチするダイエット。
骨盤がダイエットに深く関係するのは周知の通りですが、スリムビューティハウスでは骨盤の周辺の筋肉を電気刺激して引き締めることでより高い効果を得ることができます。
それに加えて、超音波で直接脂肪を溶かすキャビテーションという痩身マシーンで気になる部分にアプローチすることができます。
超音波で脂肪を刺激し、脂肪を溶かす痩身マシーン。一度キャビテーションで溶かした脂肪は戻らないので、リバウンドしないと言われています。
体験では、事前アンケートに答えます。食生活だとか、気になる部位なんかも丁寧にカウンセリングしてくれました。３０００円のキャビテーションコースで、ドレスから出る二の腕と背中を中心に施術をお願いしました。
骨盤ダイエット
施術が始まるとまずは骨盤ダイエット。
骨盤にビリビリ電気を流します。レベル１０くらいまであるらしいんだけど、わたしはレベル３でギブアップ。骨盤ダイエットは、電気で筋肉を刺激することで、骨盤周りを引き締めるのだそうです。ダイエットの根幹は骨盤。この骨盤をまず整えることでこの後の施術の効果を上げるのだとか。施術してくれたスリムなお姉さんは、レベル１０でも大丈夫とのこと、、慣れたらいけるのかしら。。
キャビテーション＆カップドレナージュ
次にキャビテーションで気になる背中～二の腕を施術してもらいました。
超音波で脂肪を壊すのですが、キャビテーションを当てている間はすごいキーーンて音がします（！）。このキャビテーションの超音波で、脂肪を溶かします！
キャビテーションで脂肪を溶かした後は、手技かカップドレナージュを選べるんだけど、私はカップドレナージュを選びました。
カップドレナージュは、脂肪を吸引するカップで老廃物をリンパに流すものです。キャビテーションで溶かした脂肪をカップで流します。
これが効果もすごいんだけど、背中に青くあざが残ってしまいました。数日で消えるんだけど、旦那さんにはびっくりされました(笑) 私は４日くらいで消えました。
脂肪が凝り固まっていたり、肩こりがひどいひとは痩せにくいんですが、そういう人ほどあざができてしまうんだとか。でも、繰り返すうちに脂肪が柔らかくなっていってあざもほとんどできなくなるそうです。
このことがあって、これは結婚式の２週間前までの施術だそうです。
ドームサウナ
溶かした脂肪をカップドレナージュで流した後は、ドームサウナに１５分入ります！
骨盤の筋肉を刺激したり、背中のリンパを流した後なので驚くほどの滝汗・・・！キャビテーションのあとは代謝もあがっているんだとか。
このコースを月２～３回できたら、すごい効果あるだろうなと思いました！
ドームサウナのあと体重測定をしたらなんとマイナス1.2kg！！これはすごい。
７０分間の充実した体験内容！！
体験に行った日にコースを契約すると特典があったみたいだけど、まだ2店目だったので色々見てから決めたい、ということを伝えてその日は帰りました。
＼キャビテーションの体験をチェック／
スリムビューティーハウス公式→話題のキャビテーションが３，０００円で体験可能
ブライダルエステ体験６か所はしごしました。
私が体験に行ったのは、個人エステ３か所、大手ではエルセーヌ、スリムビューティーハウス、ソシエにいきました。
6回体験に行った後、契約したエステで13回コースに通ったから、体験入れて合計20回近くもエステ行けました。
体験に行きまくったおかげで施術内容にも詳しくなって、自分に合ったサロン選べたと思います。それに体験ってそんなに高くないから、お得だと思います！！
結局私は、エンダモロジーという痩身マシーンもあって手技の得意な個人サロンに決めてきましたが、リバウンドしない痩身マシーンが試せるという意味ではスリムビューティーハウスは行って損はないと思います！
安いのに１回で効果があるという意味ではエルセーヌの体験がおすすめです。
リンパゴリゴリされたり、ドームサウナにいれられたり、電気ビリビリ流されたりするのが苦手じゃなかったらぜひおすすめ！！ １回の施術で違いを感じられると思います！
＼キャビテーションの体験をチェック／
スリムビューティーハウス公式→話題のキャビテーションが３，０００円で体験可能
＼500円の体験コースをチェックしてみる／
公式サイト➡ブライダルエステ エルセーヌ
花嫁エステ決定！
私はエンダモロジーという痩身マシーンとオールハンドマッサージの組み合わせのある隠れ家的エステに決めました。顔周りの施術や直前のソフトシェービングも含めて、１３回で１２万程度とお値段も良心的でした。
ただ、大手痩身サロンは過干渉なくらい結果にコミットする感じ（結構好き笑）だったのに対して、小さなエステサロンではより自己管理が必要そうでした！
ブライダルエステに通った結果は？
3ヶ月前からエステに通い始め、3ヶ月で体重は3キロ減。
一番の成果は姿勢が少し良くなって肩甲骨と肩の骨が少し出たことでしょうか。
体重はそんなに痩せなかったんだけど、短期間で体重以上に見た目が変わったと個人的には自負しております！
【式3ヶ月前】
脇と二の腕がむちむちいってる
↓
【結婚式当日】
体重はそんなに変わってないのですが、いろんな人に「痩せたねー！」って言われました。
体重以上に見た目が変わったのは、やっぱりプロの手で施術されたしたからかな、とも思います。
通ったサロンでも、手を加えるだけ効果があるって言われました。エステより毎日のセルフケアが大事だなと感じました。
以上ダイエットレポでした！！
＼キャビテーションの体験をチェックしてみる／
スリムビューティーハウス公式→話題のキャビテーションが３，０００円で体験可能
＼500円の体験コースをチェックしてみる／
公式サイト➡ブライダルエステ エルセーヌ