こんにちは。ゆりかです。
私は社会人になってからニキビや肌荒れに悩んでいたんですが、とにかく悩みまくって皮膚科に行ったり、いろんなコスメを試しまくりました。
その中で気付いたのが「やりすぎ美容」で肌はどんどん弱くなるということです。
肌荒れを気にして過剰すぎるスキンケアをしたり、隠そうとしてリキッドファンデなどのようなカバー力のあるコスメを使ったり、皮膚科の強い薬を塗ったりすると、どんどん肌荒れやニキビを繰り返してしまいます。それが以前の私でした。
今ではメイクをミネラルコスメに変えてクレンジングをやめてから肌荒れも一切しなくなったし、前みたいに高いデパコススキンケアなんて使ってないけど、以前より肌綺麗になりました。なんという皮肉。
でも、化粧品の成分勉強しだしてから、スキンケアで何を使うかよりも、肌に刺激のあることをやめるのが大切なんだと気付かされました。
- 大人ニキビ繰り返す人って美容好きだったりすることが多い
- 結局肌荒れや大人ニキビの原因は全て肌のバリア機能が弱くなっているせい
- なんでミネラルコスメに変えたら肌荒れしなくなったの？
- 肌にやさしいミネラルコスメを選ぼう
- 今使っているスキンケアはシンプルなやつ
- スキンケアで大事なのは美容液よりもクレンジングです。
大人ニキビ繰り返す人って美容好きだったりすることが多い
私は大人ニキビに悩んで、肌荒れに効きそうなデパコスのスキンケアをライン使いしたり、とにかくなんでもやりました。
- アルビオン
- イグニス
- キールズ
- クラランス
- クリニーク
- シェルクルール
- ハウスオブローゼ
- HABA などなど…
スキンケアにかかったお金、計り知れず・・・
もちろん皮膚科にもいきました。
皮膚科の薬は、ニキビの原因は角質が上手くターンオーバーしないことによる「皮脂のつまり」であるとして、いらない角質や皮脂のつまりを取ってくれる塗り薬と、赤ニキビなどの炎症を抑え、アクネ菌を殺菌する抗生物質の塗り薬を処方してくれます。
これが皮膚に相当負担なので一時的にニキビが良くなっても、また繰り返してしまいます。
「これってお肌を余計弱くしてないか・・・？」
毎日シートパックすることも、顔を洗いすぎることも、皮膚科の強いお薬も、どんどんお肌を弱く薄くしてしまうのです。
美容が好きな人ほどスキンケアが過剰になってお肌が弱くなってしまうんです。
なので私は、化粧品の成分を勉強したり、徹底的に肌に負担になることやめることを決意したのでした！！
結局肌荒れや大人ニキビの原因は全て肌のバリア機能が弱くなっているせい
皮膚は、水分と油分が交互に折り重なった構造を持つことによって、美しく健康な状態を保っています。
この水と油が交互に折り重なる構造を「ラメラ構造」と呼びますが、これこそが肌のバリア機能を果たしています。
大人ニキビや乾燥など、肌荒れを起こす肌はこの肌のバリア機能が弱くなった状態なので、この状態ではいくら油分で蓋をしても効果がないし、また肌荒れを繰り返してしまいます。
私の場合、皮膚科のピーリング作用のある薬や、顔の洗いすぎ、肌荒れを隠すための厚塗りメイクが、知らず知らずのうちに肌のバリアを弱めてしまっていたかもしれません。
ミネラルコスメに変えてクレンジングをやめてからすっかり肌荒れしなくなった
肌のバリア機能を取り戻すべく、
- 石鹸で落とせるミネラルメイクに変えた
- クレンジングをやめた
- 刺激のなるべく少ないシンプルなスキンケア
この3つを心がけました！
もちろん皮膚科の薬もやめたし、毎日シートパックもやめました。
それからすぐ、肌のひりつく感じとか、風呂上がりに突っ張る感じがなくなったのを感じました。しばらくすると新しいニキビができなくなり、肌触りがボツボツで無くなってきました。
BEFORE
大人ニキビに悩んでいた時の肌はこんな感じ。閲覧注意；；
ニキビが治って、でもまた近くにできてというのを繰り返していました；；
本当にお見苦しいですが、、、こんな膿を持ったニキビができることも！
少し良くなったり、またひどくなったりっていうのを3年くらい繰り返していました。
この写真は去年の4月。今から1年半前です。
AFTER
ここまでマシになりました（泣）
まだニキビ跡があるから美肌とまでは言えませんが、赤くボツボツだった頃から比べたら全然良くなりました！
これくらいのニキビ跡ならパウダーファンデくらいで隠れます(^^)
なんでミネラルコスメに変えたら肌荒れしなくなったの？
それはズバリ「クレンジングをやめたから」です。
ミネラルコスメは肌に優しく、石鹸で落ちるものを選びました。
ミネラルコスメって定義は曖昧で、別に既存のファンデーションの中にミネラル入れたらミネラルファンデーションと呼べちゃうわけなんです。
そこは、正しくミネラルコスメを選ぶ目が必要です。
ミネラルコスメはクレンジングを使う必要がなく、石鹸で落ちるものを選びましょう。
なんでクレンジングが肌に悪いのか
クレンジングには洗浄力の強い合成界面活性剤が入っています。
合成界面活性剤は、化粧品に配合される場合、洗浄剤として作用する場合と乳化剤として作用する場合があります。クレンジングに含まれる場合はほとんど洗浄剤です。
強い洗浄力を持つ合成界面活性剤は、汚れだけでなく肌のバリア機能をも壊してしまいます。
また、オイルクレンジングなどの基材となるミネラルオイルには、強い脱脂力があり肌に必要な油分までも奪ってしまいます。
このように、クレンジングには強い洗浄力と脱脂力があり、揺らぎやすい大人の女性のお肌には刺激が強すぎるものもあるのです。
肌にやさしいミネラルコスメを選ぼう
クレンジングをやめるだけでお肌の負担はだいぶ違います！
でも、私は肌へのやさしさも考えてエトヴォスを愛用しています。
肌荒れがひどくて化粧もできなかった時期があって、そんな時でもエトヴォスのミネラルコスメでは化粧をすることができて、それ以来ずっと愛用しています！
エトヴォスのコスメは、敏感肌の人でも安心して使えるように刺激のある成分はできる限り使わない処方になっているんです。
エトヴォスのミネラルコスメはこんな人にオススメです
- 敏感肌でニキビができやすい人
- メイクで肌荒れしやすい人
- メイクをやめるのは無理だけど、肌を休めたい人
- メイクしながらスキンケアしたい人
- 子育て中のママ
エトヴォスのミネラルコスメを試すなら、ミネラルファンデーション スターターキット 
がおすすめです。送料無料で1800円で試すことができます。
スターターキットは、マットスムースミネラルファンデと、下地、ブラシがセットになっています。お試しファンデは２週間分なんですが、このセットについてるメイクブラシは単品で買うと2000円なので、このセットはかなりオトクだと思います！
エトヴォスのミネラルファンデを使い始めるなら、このセットから買うのがお得ですよ！
肌荒れの大きな原因の一つは、クレンジングです。コスメやクレンジングで肌に刺激を与えてしまっては、どんなにいい化粧水やクリームを使っても意味がありません。
肌荒れがひどくなってしまっている時はメイクをしないのが一番だけど、メイクをしちゃだめってきついですよね。ばっちりメイクは特別な日だけにして、普段のメイクはミネラルメイクにするなど使い分けするのもおすすめです。
メイクも楽しみたいし、お肌もケアしたいっていう人にぜひ使ってみてもらいたいです。
公式ＨＰ→ETVOS 
エトヴォスのミネラルコスメはこちら 
今使っているスキンケアはシンプルなやつ
以前は、化粧水から乳液、美容液、クリームまでデパコスで揃えたりしてました。
でもそれもやめました。
クレンジングをやめて石鹸洗顔にしてからは、シンプルな化粧水で潤うし、肌の調子が良くなったからです。
デパートコスメは香りもいいし使用感がいいけど、使用感をよくするためにスッと感じるアルコールや、肌に膜を張ってくれる合成ポリマーが入っていたりします。
アルコールは揮発するときに水分が奪われて敏感肌や乾燥肌の人には向かないですし、デパコスって必ずしも肌にいいわけではないんだなと感じました。
そういえば何がいいのかはわからないけど、高かったしなんか効きそう♡っていう期待感で買っていたな〜と反省しました・・・
今使っているのは肌に低刺激であることを優先して選んでいます。
化粧水はエトヴォスのヒト型セラミド入りのシンプルなもの。
あとはかずのすけ先生がおすすめしてたオールインワンのみ！です。
少し前の私ならスキンケアがオールインワンで終わりなんて考えられなかったです！！
でも、肌のバリア機能を底上げしてくれるヒト型セラミド入りの化粧水と、オールインワンのみで十分潤ってくれてる感じがします。子育て中なので化粧水を飛ばしてオールインワンのみという日もあるくらいです。
なのに、デパコスライン使いしていた頃より肌が綺麗っていうのはちょっと皮肉です。
スキンケアで大事なのは美容液よりもクレンジングです。
今思うと、やりすぎ美容で肌は薄くなって、肌荒れを隠すためにリキッドファンデとパウダーファンデ重ね塗りして、強力なクレンジング使ってお肌に刺激を与えてしまっては、どんなにいいクリームを使っても意味なかったなと思います。
素晴らしいスキンケアラインを揃えるよりもまず先に、クレンジングやメイクなどの肌に刺激のあることをやめてみてください。
高価な化粧水でなくても、シンプルなスキンケアでも効果を感じられるようになると思います。